Vindecă rănile invizibile cu ajutorul terapiei de colorat - Un ghid pentru suferinzii cu PTSD

Activitățile de terapie artă - cum ar fi colorarea - sunt considerate a fi extrem de benefice pentru indivizi de toate vârstele și toate mediile, inclusiv cei care se confruntă cu dizabilități emoționale, dizabilități cognitive și dizabilități fizice.

Dacă citiți acest lucru, este foarte probabil să fi suferit printr-un eveniment traumatic care v-a șocat, v-a speriat și a fost potențial periculos și ați fost diagnosticat cu tulburare de stres posttraumatică (PTSD). Majoritatea oamenilor vor depăși în mod natural simptomele care apar ca urmare a expunerii la traume; cu toate acestea, există multe care continuă să se confrunte cu complicații și pot simți niveluri ridicate de stres, anxietate și teamă chiar și după ce un pericol a trecut și nu există alte amenințări. Aceste persoane sunt diagnosticate cu PTSD. În timp ce medicamentele, terapia de vorbire și alte forme de terapie pot ajuta o persoană să depășească PTSD, colorația este cea mai nouă și mai productivă metodă pentru vindecarea rănilor invizibile.

PTSD - pe scurt

Ca bolnav de PTSD, ești probabil familiarizat cu faptul că este vorba de o tulburare bazată pe psihiatrie care provine dintr-o expunere la un eveniment traumatic. Situații precum abuzul, neglijarea, expunerea la război și observarea violenței lasă în urmă amintiri și sentimente care se lipesc. Când un bolnav este expus la un declanșator, acesta poate experimenta o gamă vastă de simptome și reacții care duc la reeditarea traumei. Acestea pot include anxietatea, devin extrem de defensive, experimentând lapsuri în memorie și judecată, disocierea de realitate și chiar amorțeala emoțională. Pentru a reveni cu succes din PTSD, trebuie să lucrați prin aceste amintiri traumatice până când ajunge la punctul în care nu mai au ca rezultat simptome. Terapia de vorbire, terapia medicamentoasă și terapia comportamentală pot ajuta la desensibilizarea unui bolnav, dar, deseori, nu este suficient. Drept urmare, mulți profesioniști încep să utilizeze terapia artă - cum ar fi colorarea - pentru a ajuta persoanele care suferă de PTSD.

Terapia de colorat

Terapia de colorat este o formă de terapie de artă. În general, artoterapia folosește mai multe medii creative, cum ar fi desen, schițare, colorare, pictură și / sau sculptură pentru a ajuta persoanele care suferă de PTSD să proceseze evenimentele traumatice pe care le-au experimentat într-un mod nou și mai pozitiv. Terapia de colorat este un mijloc de a oferi o priză artistică persoanelor care suferă de PTSD atunci când cuvintele nu sunt suficiente. Suferinții pot examina gândurile și sentimentele unice pe care le au despre experiențele traumatice care au apărut în viața lor prin colorarea unui sentiment și apoi discutarea acestuia cu un profesionist. Terapia de colorat este o modalitate foarte puternică de a crea un tip de separare de o experiență extrem de terifiantă. Ea face vizibilă gândurile, emoțiile și amintirile experienței atunci când pur și simplu cuvintele nu sunt suficiente.

Recuperare

Recuperarea PTSD este posibilă. Este actul de a reclama siguranța asupra emoțiilor, a funcționării cognitive și a corpului. Este frecvent ca persoanele cu această boală să simtă o puternică deconectare de corpul lor, mintea lor și lumea în care locuiesc. Terapia de colorat ajută oamenii să se conecteze cu ei înșiși. De fapt, aceasta este cea mai critică componentă a succesului atunci când vine vorba de recuperarea PTSD. Dacă sunteți gata să începeți să vă reconectați și să vă recuperați, vă oferim o varietate de pagini de colorat gratuite care vă pot ajuta în regimul de colorat. Pur și simplu faceți clic pe următorul link pentru a accesa aceste pagini acum: https://jf-canecas.pt/

Resurse:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

Despre Autor

Marian Hergut, Născut În 1953. A Studiat De Predare La Facultatea De Filosofie Din Graz.

Gânduri Despre Picturile Mele

Am Fost Implicat În Artele Plastice Inca Din Copilarie Timpurie. Culorile M-Au Fascinat Întotdeauna, Mai Ales Roșu.

I Culori Admiri Gustav Klimt Și Friedensreich Hundertwasser.

În Cifrele Admir Linia Lui Egon Schiele. Sunt Adânc Înrădăcinate În Tradiția Austriacă De Pictură.