Avantajele terapiei de colorat pentru adulți

Colorarea Adulților

Beneficiile psihologice și fiziologice ale terapiei de colorat pentru adulți

În ultimii câțiva ani, specialiștii în sănătate mintală și medicală au stabilit că terapia de colorat are multe beneficii psihologice și fiziologice pentru adulți.

Cărțile de colorat și foile de colorat au fost activități interesante doar pentru copii; cu toate acestea, în lumea de astăzi, aceste activități sunt din ce în ce mai populare în rândul populațiilor adulte din întreaga lume.

Terapeuții, cercetătorii și profesioniștii medicali și-au exprimat beneficiile calmante ale acestor activități de mai bine de zece ani; Cu toate acestea, abia după ce Crayola a lansat cărțile de colorat mereu populare concepute pentru adulți, terapia de colorat a început să apară ca o tendință în rândul adulților.



Save image






Totul a început în decembrie 2015, când Crayola a lansat markere, creioane colorate și o serie de cărți de colorat pentru adulți numită „Scăpări de culoare”. În timp ce activitățile de colorat orientate către adulți au fost lansate încă din 2012, mâna lui Crayola în nișă a dus la o nouă tendință emergentă.

Beneficiile psihologice
Organizația cunoscută sub numele de American Art Therapy Association a declarat că colorarea / terapia de artă care ajută indivizii să exploreze sentimentele pe care le au, să se implice în activitatea de reconciliere a conflictelor emoționale bazate pe mintea lor și să-și crească nivelul de auto-conștientizare. .

În plus, s-a stabilit că colorația este benefică pentru a ajuta oamenii să-și dezvolte abilități sociale, să-și îmbunătățească stima de sine, să-și îmbunătățească orientarea cu realitatea și să reducă anxietatea. Mai mult, s-a constatat că terapia colorată este extrem de productivă în gestionarea comportamentelor și în depășirea dependențelor.

În trecut, colorația era privită pur și simplu ca un mijloc de exprimare personală. Astăzi, este considerat a fi o activitate extrem de benefică, care contribuie pozitiv la diverse aspecte ale sănătății mintale a unei persoane.

Beneficiile fiziologice
Pe lângă încurajarea sănătății mintale pozitive, colorația oferă, de asemenea, multe beneficii fiziologice. Această activitate creativă ajută o persoană să se concentreze asupra momentului.

Este liniștitor.

Pe măsură ce corpul se calmează și mintea începe să se „simtă bine”, corpul începe să se simtă bine și el!

Persoanele cu anumite tipuri de probleme și afecțiuni medicale au descoperit că experimentează îmbunătățiri vaste după ce s-au angajat în terapia de colorare.

De exemplu, cei cu hipertensiune arterială au descoperit că citirile lor revin la normal.

Cei cu fibromialgie au descoperit că au mai puține flăcări.

Persoanele care suferă de complicații bazate pe imunitate constată că au mai puține boli.

Mai mult, cei cu probleme grave de sănătate - cum ar fi cancerul - au descoperit că, după ce au participat la terapia de colorare, boala lor pare să încetinească.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți atenția, să vă îmbunătățiți starea de spirit, să vă îmbunătățiți stima de sine și să vă îmbunătățiți sănătatea, colorarea vă poate ajuta! Începând astăzi sesiuni de terapie de colorat, este posibil să experimentați multe zile mai sănătoase!

Despre Autor

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Născut În 1953. A Studiat De Predare La Facultatea De Filosofie Din Graz.

Gânduri Despre Picturile Mele

Am Fost Implicat În Artele Plastice Inca Din Copilarie Timpurie. Culorile M-Au Fascinat Întotdeauna, Mai Ales Roșu.

I Culori Admiri Gustav Klimt Și Friedensreich Hundertwasser.

În Cifrele Admir Linia Lui Egon Schiele. Sunt Adânc Înrădăcinate În Tradiția Austriacă De Pictură.